Barbara Ulreich BA, MSc
Ziel einer Psychotherapie
Das Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leiden zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu unterstützen, belastende Verhaltensweisen und Einstellungen zu verändern. Zudem kann die persönliche Entwicklung und Gesundheit gefördert werden. Im Zentrum der Psychotherapie stehen die Beziehung, der Austausch und das Gespräch zwischen der Psychotherapeutin/dem Psychotherapeuten und dem Klienten oder der Klientin. Diverse Übungen – je nach psychotherapeutischer Methode – können diesen Austausch unterstützen bzw. festigen. Eine Psychotherapie ist etwas Individuelles.
Tel.: + 43 664 46 66 997
Mail: praxis@psychotherapie-ulreich.at
Psychotherapeutin
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Themen in der Psychotherapie
Depression
Depression ist mehr als nur Traurigkeit. Es ist eine tiefe, oft verborgene Erkrankung, die den Alltag und das Wohlbefinden beeinträchtigt. Erfahren Sie, wie Sie Zeichen erkennen und Unterstützung finden, um wieder Licht in dunkle Tage zu bringen.
Psychosomatik
Psychosomatik enthüllt, wie unser Körper auf seelische Belastungen reagiert. Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Magenbeschwerden können Spiegel unserer Psyche sein. Entdecken Sie, wie Verständnis und Behandlung Hand in Hand gehen, um Heilung zu fördern.
Polyamorie
Polyamorie – Liebe, die Grenzen überschreitet. Dabei geht es um ehrliche, einvernehmliche Beziehungen zu mehreren Partnern gleichzeitig. Erfahren Sie, wie Offenheit, Kommunikation und Respekt den Weg für vielfältige Liebesformen ebnen können.
Sexualität
Sexualität ist ein facettenreiches Spektrum menschlicher Erfahrungen und Identitäten. Sie umfasst Wünsche, Überzeugungen und Praktiken. Entdecken Sie, wie ein offener Dialog und Selbstakzeptanz zu einem erfüllten Liebesleben führen können.
Essstörung
Essstörungen, versteckte Signale tieferer emotionaler Konflikte, beeinträchtigen das Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper. Erkennen Sie die Symptome und Wege zur Unterstützung, um ein gesundes Selbstbild und Essverhalten wiederherzustellen.
Patchwork
Patchworkfamilien – bunte Mosaiken des Zusammenlebens. Sie zeigen, dass Familie über Blutsbande hinausgeht und in Liebe, Respekt und Verständnis wurzelt. Erfahren Sie, wie Herausforderungen gemeistert und starke, harmonische Beziehungen aufgebaut werden können.
Beziehung
Beziehungen sind das Fundament, auf dem wir bauen – voller Herausforderungen, aber auch Chancen für Wachstum und tiefe Verbindung. Lernen Sie, Kommunikation und Vertrauen zu stärken, um gemeinsam Resilienz zu entwickeln und die Bindung zu festigen.
Melancholie
Melancholie, ein Zustand tiefer Reflexion und stiller Schwermut, birgt sowohl Schönheit als auch Herausforderung. Sie lehrt uns, das Leben in all seinen Facetten zu schätzen und findet oft ihren Ausdruck in Kreativität und tiefem, persönlichem Wachstum.
festgelegtes Schema
Der Ablauf ist in kein festgelegtes Schema gepresst. In der Psychotherapie werden die Probleme der/des Hilfesuchenden nicht einfach von der Therapeutin/dem Therapeuten „gelöst“. Vielmehr geht es darum, die Klienten/Klientinnen in ihrer Entwicklung und bei der Suche nach einer Problemlösung oder Veränderung zu begleiten. Somit können sich Menschen mit seelischen Leiden selbst verstehen und helfen lernen.
konkrete Ziele
Die konkreten Ziele werden zwischen Klienten/Klientinnen und Psychotherapeutin/Psychotherapeut vereinbart. Ggf. werden noch andere Berufsgruppen für Diagnose und Therapie hinzugezogen (z.B. Ärztinnen/Ärzte), um eine möglichst fundierte Behandlung zu ermöglichen. Eine Psychotherapie ist auch hilfreich, um die persönliche Entwicklung zu fördern oder zu mehr Lebensfreude zu finden. Sie hilft bei Alltagsproblemen und oft lösen sich nach ein paar Stunden die belastenden Probleme.
Psychotherapie kann
Psychotherapie kann einzeln, mit Paaren oder Familienmitgliedern bzw. Freunden stattfinden. Oft kommt es schon nach wenigen Terminen zu einer deutlichen Entspannung im Alltag und es fühlt sich nach Entlastung an. Die Systemische Familientherapie hat das Ziel, gemeinsam mit den Klienten und Klientinnen eine Lösung für ihre Probleme zu finden. Es wird versucht, Ressourcen herauszuarbeiten und diese für den Prozess zu verwenden.
Systemische Familientherapie
Systemische Familientherapie findet mit einzelnen Personen, mit Paaren, mit Familienmitgliedern oder Helfersystemen statt. Dabei wird der Fokus auf innere und äußere Systeme gelegt und lösungsorientiert gearbeitet.
Kinder und Jugendliche durchlaufen viele Entwicklungsphasen in ihrem jungen Leben und stehen dadurch immer wieder vor neuen Herausforderungen. Viele dieser Herausforderungen können durch die Familie oder durch Helfersysteme gelöst werden. Manchmal braucht es aber beim Finden von Wegen und Lösungen psychotherapeutische Unterstützung.
Das Erstgespräch
Das Erstgespräch findet mit dem Kind bzw. dem Jugendlichen und den Eltern bzw. den Obsorgeberechtigten statt. Hier werden die Anliegen und der Ablauf der Therapie thematisiert. Die Psychotherapie findet dann ohne die Eltern bzw. die Obsorgeberechtigten statt. Es werden aber immer auch Gespräche gemeinsam mit den Eltern bzw. den Obsorgeberechtigten stattfinden. Immer wieder geraten Kinder oder Jugendliche in Lebenssituationen, die sie überfordern. Sie können das aber zumeist noch nicht mit Worten ausdrücken. Oft zeigen sie daher ihre Überforderung durch Verhaltensweisen, die ihre Umgebung ärgerlich, aber auch hilflos machen. Nicht selten leiden Kinder und Jugendliche unter Ängsten oder Depressionen.
In der Therapie
In der Therapie setzen wir an den Fähigkeiten und Ressourcen von Kinder und Jugendliche an, denn es gibt immer etwas das sie gut schaffen. Wir helfen, die Hürden und Hindernisse, die das Leben stellt, zu überwinden und Entwicklungschancen zu nutzen. So kann sich die angespannte Situation wieder entspannen.
Psychotherapie mit Kindern
Psychotherapie mit Kindern, kann mit einem Alter von ca. 4 Jahren bereits stattfinden. Es wird ein Rahmen geschaffen, in dem sich das Kind öffnen kann. Im ersten Schritt geht es um einen Beziehungsaufbau. Die Trennung der Eltern, Prüfungsängste, Schlafprobleme, Schulschwierigkeiten – wenn Probleme auftreten belastet dies meist die ganze Familie. Grundsätzlich ist der Weg zur Kinder und Jugendpsychotherapie – zu einem Professionalisten – immer dann angezeigt, wenn bestimmte Problematiken mehrere Lebensbereiche (z.b.: Schule, Freizeit, Freunde, Familienleben usw.) betreffen und das problematische Verhalten sowohl für Eltern und Kind das erträgliche Maß überschritten hat. In der Fachsprache nennen wir das Leidensdruck.
Meine aktuellen Arbeitsschwerpunkte umfassen:
Depressionen, Stimmungsschwankungen, Melancholie, Pessimismus, Suchtproblematiken, Psychosomatik, Ängste und Phobien, Beziehung/Partnerschaft (z.B. Konflikte, Trennung, Polyamorie), Familie (Konflikte, Stief-, Patchwork- und Regenbogenfamilien), Sexualität, Burnout, Trauerbegleitung, Essstörungen
Psychotherapie mit Kindern und Jugendlichen
Kinder und Jugendliche durchlaufen viele Entwicklungsphasen in ihrem jungen Leben und stehen dadurch immer wieder vor neuen Herausforderungen. Viele dieser Herausforderungen können durch die Familie oder durch Helfersysteme gelöst werden. Manchmal braucht es aber beim Finden von Wegen und Lösungen psychotherapeutische Unterstützung.
Das Erstgespräch findet mit dem Kind bzw. dem Jugendlichen und den Eltern bzw. den Obsorgeberechtigten statt. Hier werden die Anliegen und der Ablauf der Therapie thematisiert. Die Psychotherapie findet dann ohne die Eltern bzw. die Obsorgeberechtigten statt. Es werden aber immer auch Gespräche gemeinsam mit den Eltern bzw. den Obsorgeberechtigten stattfinden.
Themen in der Psychotherapie von Kindern und Jugendlichen
Pubertät, Einnässen, Einkoten, Schlafstörungen, Aggressionen, Mobbing, Sexualität, Konzentrationsstörungen und Leistungsabfall, Familiäre Krisen, Abhängigkeiten (Computer, Sucht, …), Essstörungen
BARBARA ULREICH BA, MSc
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